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#10
Hé non ce n’est pas un mythe ! Le premier repas de la journée est sans équivoque le repas le plus important de la journée. Bien trop négligé par manque de temps ou accompagné d’aliments industriels pour faire toujours plus vite.
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#9
En plus des trois repas journaliers, une collation saine de temps à autre ne peut vous faire de mal. Néanmoins, cet encas à l’apparence inoffensive peut devenir une mauvaise habitude alimentaire, où matières grasses et sucres raffinés seront au rendez-vous. Pour une alimentation healthy et sans culpabilité découvrez plusieurs idées de collation saines, facile et rapide à préparer.
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#8
Saviez-vous que le yaourt faisait partie des aliments les plus riches en protéines, lesquelles sont de très bonne qualité ?
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#7
Petit retour sur 5 idées reçues concernant le yaourt !
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#6
Il est recommandé de consommer en moyenne trois produits laitiers par jour parce qu’ils apportent calcium et vitamine D.
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#5
Méfiez-vous en général des produits allégés en graisse ou en sucres…
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#4
Si la texture du yaourt brassé ressemble à celle d’un fromage blanc, ce ne sont pourtant pas les mêmes produits.
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#3
Succombez à la grande tendance du Breakfast Bowl, pour un petit-déjeuner équilibré et gourmand.
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#2
Pour le goûter, le yaourt est une alternative intéressante au verre de lait, car il est plus facile à vivre et très apprécié à tous les âges.
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#1
Pour maintenir son poids de forme, consommer un yaourt chaque jour est une habitude saine.