Conseil #5 : Yaourts light, pourquoi il vaut mieux les éviter…

Méfiez-vous en général des produits allégés en graisse ou en sucres…

Les industriels ont parfois recours à des procédés non naturels pour donner du goût au produit et en améliorer la consistance. Par exemple, pour diminuer le sucre, les fabricants utilisent des édulcorants naturels ou de synthèse : aspartame, isomalt, maltitol, stévia… Ces édulcorants ont un pouvoir sucrant supérieur au sucre, pour un faible apport calorique. Malheureusement, de nombreuses études montrent qu’ils ont un effet pervers : ils entretiennent notre dépendance au goût sucré, augmentent l’appétit et favorisent les grignotages. Il est donc préférable de limiter leur consommation.
Concernant les produits allégés en matière grasse, les fabricants utilisent des additifs pour donner de la consistance aux produits : ils ajoutent ainsi des épaississants et des émulsifiants. Ce sont bien souvent des sucres complexes. Les yaourts à 0 % de matières grasses sont ainsi plus riches en sucres raffinés, provoquant dans l’organisme des pics d’insuline et favorisant le stockage des graisses… Mieux vaut donc consommer un yaourt nature, totalement dépourvu de sucres : il est naturellement peu gras et pauvre en calories, mais plus riche en calcium.

En savoir plus

Yaourt sur lit de fruits

La Gamme yaourt sur lit de fruits

De délicieux yaourts sur lit de fruits, une multitude de saveurs à choisir, un plaisir intense à chaque cuillerée…

Découvrir les yaourts classiques 
Yaourt brassé fruits 350g

La Gamme yaourt brassé fruits 350g

Optez pour des yaourts 350g afin de ne déguster que vos parfums préférés parmi les saveurs fruits jaunes, fraise et myrtille.

Découvrir les yaourts 350g 
Yaourt pot verre sur lit de fruits

La Gamme yaourt pot verre sur lit de fruits

Optez pour des yaourts au pur lait de Savoie servis dans des pots en verre réutilisables et recyclables.

Découvrir les yaourts pot verre 

Conseil #4 : Fromage blanc et yaourt, quelle différence ?

Lire l'article

Conseil #6 : 3 produits laitiers par jour !

Lire l'article 
Vous voulez des cookies ?
Ce site utilise des cookies pour garantir la meilleure expérience de navigation.
Accepter
Refuser